Araştırma: 6 saatten az, 7 saatten çok uyumayın

Bir grup bilim insanı tarafından yapılan araştırma, 6 ila 7 saat gece uykusunun kalp sağlığı açısından daha faydalı olabileceğini ortaya koydu. Uyku süresi 6 saatin altına düştüğünde veya 7 saatin üzerine çıktığında kalp hastalıkları riski de artmaya başlıyor.