Rejim yapacaksanız bile kalorileri hızla azaltmayın

Havaların ısınması ve yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte kilo verme yöntemlerine talepler arttı. Fakat doğru bilinen birçok yanlış, kilo vermenin aksine sağlık problemlerini tetikleyebiliyor ve daha fazla kas kaybına yol açabiliyor. Uzmanlar, sağlıklı kalmak için bir miktar vücut yağına ihtiyaç olduğunu aktarıyor.