Ömrü uzatan diyet: Karbonhidratı az tüketin

ABD’li bilim insanları, yaşam beklentisini önemli ölçüde artırmaya yardımcı olacak bir beslenme sistemini buldukları iddiasında. Buck Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsü’nün uzmanları, aşırı karbonhidrat tüketiminin organizma üzerinde büyük bir metabolik baskı oluşturduğu konusunda uyarıyor. Ayrıca yüksek şeker seviyesinin obezite, yavaşlamış metabolizma, kardiyovasküler hastalıklar, yüksek tansiyon ve hatta kansere yol açabileceği söyleniyor. İşin özeti şu: Az karbonhidrat tüketmek ömrü uzatıyor, çünkü bu hastalıkların oluşma riskini azaltıyor.