Günde 8 saat oturuyorsanız, felç ve kalp krizi riskiniz çok yüksek

Yapılan bir araştırmada, günün büyük bir kısmını oturarak geçiren kişilerin, fiziksel aktivitelerde bulunan kişilere kıyasla felç veya kalp krizi riskinin daha yüksek olduğu belirlendi. CNN’in haberine göre, Amerikan Kalp Derneğinin Stroke dergisinde yayımlanan araştırmada, 143 bin kişinin sağlık verileri incelendi. Araştırmada, günde 8 saat veya daha fazla oturup, hareket halinde olmayan kişilerin, dört saatten az oturup, her gün en az 10 dakika egzersiz yapanlara kıyasla felç veya kalp krizi geçirme riskinin 7 kat daha fazla olduğu ortaya konuldu. Amerikan Kalp Derneği, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivitede bulunmasını öneriyor.