Akşamları 10’da uyuyun, kalp krizi riskiniz azalsın

İngiltere’de yapılan bir araştırma, akşamları saat 10 ve civarında yatağa girip uyuyan insanların kalp krizi geçirme riskinin azaldığını ortaya koydu. Ama tabii aynı çalışma geç yatanların kalp krizine daha açık olduğunu söylemiyor. Tek söylediği, erken uyuyan bir hayat tarzının bizi kalp ve damar hastalıklarına karşı daha iyi koruduğu.