Sağlıklı yaş almak için 14 öneri

Modern tıp sayesinde insan ömrü uzuyor, hem Türkiye’de hem de Batıda nüfus giderek yaşlanıyor ve bu nedenle ileri yaşlarda da sağlıklı olmak, kendi başına ayakta kalmak ve hayata devam etmek önemli hale geliyor. İşte tam da bu yüzden “sağlıklı yaş almak” önemli bir konu ve endüstriye dönüşmüş durumda. Gazetelerde sık sık bu konuyla ilgili öneriler yayınlanıyor. İşte bunlardan sonuncusu İngiliz The Guardian gazetesinde Dr. Luisa Dillner imzasıyla yayınladı. Dr. Dillner, ardı ardına önerilerini sıralamış, örneğin her konuda pozitif olmaya çalışmak, düzgün beslenmek, spor yapmak, dayanıklılık antrenmanı yapmak, sosyalleşmek, iyi uyumak, bir hobi sahibi olmak, cildine dikkat etmek gibi şeyleri yazmış. En sona da en önemli konuyu saklamış: Paranız olsun… Çünkü insanın kendine iyi bakması masraflı bir şey.