‘Yeşil Akdeniz diyeti’ yapan kişiler yüzde 10 daha çok zayıflıyor

Dünyanın dört bir yanından obezite hastası 300 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırmadan, kilo vermeye yönelik diyetlerle ilgili sürpriz sonuçlar çıktı. İsrailli bilim insanlarının yürüttüğü 1.5 yıl süren araştırmada, deneye katılanlar üç gruba ayrıldı. Bir gruba düşük kalorili sağlıklı diyet, bir gruba Akdeniz diyeti, son gruba ise ‘yeşil Akdeniz diyeti’ uygulatıldı. Kalori alımı ve egzersiz açısından bir farklılık olmamasına rağmen yeşil Akdeniz diyetini uygulayan grubun diğer gruplardakilere göre yüzde 10 daha fazla kilo verdiği tespit edildi. Yeşil Akdeniz diyetiyle özellikle karın bölgesindeki yağlarda azalma gözleyen bilim insanları “Yaşam tarzında ufak bir değişiklikle bu kadar büyük fark elde etmek inanılmaz” dedi.